Entraînement | Runners.fr

On en sous estime trop souvent l’importance ! Les sorties longues sont pourtant LA composante indispensable de tout entraînement équilibré. Et pas seulement pour les marathoniens. Explications.

via Entraînement | Runners.fr.

Un site sympa qu’un collègue m’a fait découvrir ce jour pour tout ce qui touche la course à pied. Il contient des plans d’entrainement sympas et cohérents avec des outils de calcul etc…

A voir !