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Il n’y a pas de satisfaction, il n’y a que des attentes

Il nous est tous arrivé de nous retrouver dans une chambre d‘hôtel objectivement parfaite, sur un lieu de vacances enchanteur, de regarder un film de qualité… Et pourtant de nous sentir déçus et insatisfaits. A contrario, nous pouvons être ravis d’un repas au restaurant franchement très moyen ou de résultats médiocres à un examen. Bizarre, non ?

Source: https://www.linkedin.com/pulse/il-ny-pas-de-satisfaction-que-des-attentes-laurent-faibis

C’est pas faux…

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Multitasking is Killing Your Brain — [via Adrian Gaudebert] – Bookmark Bronco

C’est exactement ça… quand tu fais plusieurs tâches à la fois :

  • tu n’es jamais satisfait du résultat et tu as l’impression de n’avoir pas avancé (puisque rien ne se termine vraiment)
  • la qualité et l’efficacité du résultat ne sauraient être que moindre (normal)
  • ça fatigue tellement le cerveau, qu’on perd des capacités cognitives, parfois de façon durable (il suffit de voir dans quel état on est en fin de journée)
  • ça pousse à la dépression et au burnout ( http://www.warriordudimanche.net/article223/comment-j-ai-fait-un-burnout  )

Ce qu’il faut ajouter, c’est que la pression de notre environnement est importante et nous pousse à la multitâchisation de nos existences: on doit faire plus, mieux, plus vite etc.Sans penser à mal, l’entourage passe son temps à demander des choses qui viennent s’accumuler sur la todo provoquant du stress, de la frustration, de la fatigue et à terme la dépression.

Source : Multitasking is Killing Your Brain — [via Adrian Gaudebert] – Bookmark Bronco

Via Sebsauvage.

Très juste en effet. Je dirais en résumé pour ma part que la clé réside dans le « savoir dire non ». C’est très con à première vue mais c’est vital et extrêmement dur.

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