Tagged: sport

Entraînement | Runners.fr

On en sous estime trop souvent l’importance ! Les sorties longues sont pourtant LA composante indispensable de tout entraînement équilibré. Et pas seulement pour les marathoniens. Explications.

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Un site sympa qu’un collègue m’a fait découvrir ce jour pour tout ce qui touche la course à pied. Il contient des plans d’entrainement sympas et cohérents avec des outils de calcul etc…

A voir !

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LA CAROTTE – Un ticket de métro gratuit contre 30 flexions, avant les JO de Sotchi | Big Browser

La scène peut d’abord surprendre : des usagers du métro, de tous les âges et de tous les gabarits, en train de réaliser des exercices de flexions-extensions au beau milieu des couloirs de la station de Vystavochnaya, à Moscou. Mais le jeu en vaut la chandelle : pour 30 flexions en moins de deux minutes, ils gagnent un ticket de métro gratuit d’un valeur de 30 roubles (0,70 euro), rapporte le site Gizmodo.

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C’est pas con du tout. Bon OK la russie c’est pas le pays de la démocratie. OK ils ont engagé des centaines (voir milliers) de travailleurs pauvres pour construite les éléments des J.O. OK une fois les travaux terminés, ces travailleurs ont été expulsés comme des malpropres.  OK tout cela est immonde. Maintenant, mis à part ça (et toutes les immondices qui se passent en russie) je trouve cette idée intelligente, ludique et utile. Pourquoi ne pas s’en inspirer pour d’autres usages ?

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Martine Segalen, ethnologue : courir jusqu’à mon dernier souffle – Le Nouvel Observateur

A 30 ans, elle est tombée amoureuse de la course à pied. Elle a même écrit un livre d’ethnologie sur le sujet. Aujourd’hui, à 73 ans, elle continue de fouler le sol.

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C’est beau 🙂

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Test : Jawbone Up

On l’avait vu au CES 2013, la santé et la hi-tech font bon ménage. Le nombre d’appareils connectés se multiplient de jour en jour, et plus particulièrement autour de la santé et du sport. On l’avait déjà vu avec les iPod d’Apple ou encore le Nike Fuelband, cela va être encore plus le cas cette année.

via Test : Jawbone Up.

Bon le côté sport hitech me plait bien. Ca fait parti des petites choses marrantes qui peuvent motiver un geek à se bouger. Rendre un côté ludique hitech au sport, pourquoi pas. Je note aussi la fonction qui permet de suivre son sommeil. C’est tout de même intéressant.

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